15min - Hatha Yoga pour relâcher les tensions des épaules

Une pratique pour prendre soin de ses épaules et relâcher les tensions accumulées. _ _ Salut c'est Zaza, Professeur de yoga certifiée, mais surtout adepte des choses simples. J'ai créé cette chaîne pour te proposer des cours accessibles à tous, sans pression et sans recherche de performance. Ici, on pratique un yoga ancré pour traverser les périodes de changement et le flou du quotidien. Une parenthèse pour sortir de la tête, revenir aux sensations et se créer un vrai refuge dans le corps. _ _ Instagram: yoga.avec.zaza découvrir le studio en ligne 7 jours d'essaie gratuit : https://www.jolystudio.fr ⚠️ Avertissement important : Avant de commencer toute activité physique, il est recommandé de consulter un professionnel de santé afin de s’assurer que la pratique est adaptée à votre condition physique. En suivant cette séance, vous reconnaissez le faire de votre propre initiative. Je ne peux être tenue responsable en cas de blessure ou d’accident. Écoutez toujours votre corps et pratiquez dans le respect de vos limites.