Physiologie des Stand up Paddling : Gesundheitstraining, Vorteile & Risiken, Rehabilitation, Core

Das Stand up Paddeln gut für die Gesundheit ist hat sich ja schon rumgesprochen. Was sich aber in der physiologie des Körpers abspielt und wie ich das SuPpen sogar als Rehatraining einsetzen kann bzw. das Paddeln präventiv einsetze, erfahrt ihr in diesem Video. Schlagworte: Gesundheitstraining, Vorteile und Nachteile, Rehasport, Gleichgewicht, ------- Inhalt ------------------------------------------------------------------ 0:00 Einleitung / Vorstellung 1:05 Knochen / Gelenke / Sehnen / Bänder / Fascien 1:50 Muskeln: Hals / Nacken 3:15 Muskeln: Schulter 3:51 Muskeln: Arme 4:24 Muskeln: Rücken 5:15 Muskeln: Brust / Bauch 5:52 Muskeln: Hüfte / Po 6:10 Muskeln: Bein / Füße 6:44 Rehabilitation 7:05 Nachteile / Risiken 7:29 SUP-Technik 8:15 Schlusswort -------------------------------------------------------------------------------------- Link zur Studie (english): https://www.researchgate.net/publicat... Über den Code: 3ASYLIFE10X bekommt ihr 10 % Rabatt auf alles was ihr bei INDIANA SUPs & Wingfoils bestellt. SUP-Trainer und YouTube-Kollegen: Florian (flogrosch@:web.de)    / flothegrizzlystanduppaddling   Timo (timo.katemann@web.de)    / @timokatemann   Musik: Wolfgang Paul "Das Lied vom Rücken der mich schwach macht":    • Видео   #SUP, #Gesundheitstraining, #Vorteile und Nachteile, #Rehasport, #Gleichgewicht, #Core-Training, #Stand up paddling