YOGA PARA MEJORAR POSTURA - 15 MINS - YOGUI DAN

Bienvenidxs a este espacio! Si pasas mucho tiempo sentado, sientes tensión en la espalda o simplemente quieres mejorar tu postura, esta práctica es para ti. A través de ejercicios de fuerza y flexibilidad, te ayudaré a alinear tu columna, abrir el pecho y fortalecer los músculos que sostienen una buena postura. ¡Tenemos un regalo para ti! Para complementar esta práctica, te dejamos una clase gratuita enfocada en fortalecer y flexibilizar tu cuerpo para corregir la postura y reducir dolores. Accede a tu clase GRATIS aquí: • https://prayanastudio.com/pages/clase... No dejes pasar esta oportunidad. Es GRATIS y tu cuerpo te lo agradecerá. Quieres usar el mismo MAT que use en el vídeo: LUNAR MAT de ASTRO: • https://astromats.mx/products/lunar SÍGUENOS! • Instagram: PRAYANA STUDIO- https://www.instagram.com/prayana.stu... ASTRO MOVES- https://www.instagram.com/astro.moves...