Pourquoi tu remets tout à demain ? Ce n’est pas que de la paresse

Tu devais le faire hier, et avant-hier… pourtant tu es encore là. Et si ce n'était pas seulement une question de paresse ? Dans cette vidéo, on regarde ce qui se passe vraiment dans ta tête quand tu remets les choses à plus tard, avec des dessins simples et des exemples du quotidien. Tu vas découvrir : pourquoi la paresse n'explique pas tout le rôle de nos émotions dans la procrastination une image simplifiée du cerveau : deux équipes qui s'opposent le biais du présent, avec un exemple en euros pourquoi la peur de mal faire peut nous bloquer quatre astuces simples à essayer pourquoi être bienveillant avec soi-même peut aider à recommencer Note : le cerveau est présenté ici sous forme d'image simplifiée, pour aider à comprendre. Chapitres : 0:00 Tu devais le faire hier 0:17 Paresse… ou autre chose ? 0:30 L'exemple de l'étudiante 0:56 Le cerveau et ses deux équipes 1:19 Le biais du présent 1:48 Pourquoi on évite vraiment la tâche 2:12 La peur de mal faire 2:41 Quatre astuces simples 3:21 Se pardonner pour mieux recommencer Si cette vidéo t'a appris quelque chose, abonne-toi à Curieux Humains pour comprendre un peu mieux l'être humain, un dessin à la fois. Dis-moi en commentaire : quelle tâche repousses-tu en ce moment ? #Procrastination #Psychologie #Cerveau #CurieuxHumains #Émotions