Дефицит витамина D и депрессия

Узнайте первопричину своих проблем со здоровьем и выработайте привычки для долговременного здоровья 👉 https://www.skool.com/holistic-health... Дефицит витамина D и депрессия https://us.fullscript.com/plans/drjin... Признаки и симптомы 1. Частые болезни 2. Усталость 3. Боль в пояснице 4. Общая грусть или подавленное настроение 5. Потеря костной массы 6. Выпадение волос 7. Мышечные боли 8. Нарушение заживления ран 9. Проблемы с кожей Июнь 2020: Влияние добавок витамина D на негативные эмоции: систематический обзор и метаанализ. **25 исследований с общим числом участников 7535. Июнь 2020: Влияние добавок витамина D на негативные эмоции: систематический обзор и метаанализ. *25 исследований с общим числом участников 7535.* *Анализ подгрупп показал, что витамин D оказывает влияние на пациентов с большим депрессивным расстройством и на лиц с уровнем 25(OH) в сыворотке крови менее или равным 50 нмоль/л (20 нг/мл).* Дозировка менее или равна 4000 МЕ/день в течение 8 недель или более. Вывод: Пациенты с большим депрессивным расстройством и лица с дефицитом витамина D с наибольшей вероятностью получат пользу от приема добавок. Рекомендации по приему добавок: Витамин D3 — 5000 МЕ/125 мкг во время или после еды Витамин K2 — 100 мкг (менахинон-7) во время или после еды Магний (цитрат, глицинат, треонат) — 200-400 мг https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32365... https://www.healthline.com/nutrition/... Доктор Джин Сунг — врач-хиропрактик, специализирующийся на лечении сложных хронических заболеваний в Массачусетсе, в 30 минутах к северу от Бостона. Он использует натуральные и альтернативные методы лечения для помощи в лечении сложных случаев, таких как болезнь Хашимото, аутоиммунные заболевания, СРК, СИБР, хроническая усталость, затуманенность сознания, ранняя стадия болезни Альцгеймера и т. д. www.DrJinSung.com   / drjinwsung   Контакты офиса 978 688-6999 www.drjinsung.com ПОИСК в интернет-магазине доктора Сунга https://us.fullscript.com/welcome/drj... Metagenics Магний глицинат Metagenics Магний цитрат Xymogen's Магний треонат Numedica Витамин D3 и K2 Vital Nutrients K2 и D3 Allergy Research Group Витамин D3 в комплексе с витаминами A и K2 Biotics Research Bio-ADEK-Mulsion Витамин D плюс K-Klaire Лаборатории Designs for health LV-GB Complex Seeking Health-Ox Bile 125mg Pure Encapsulations-Digestion GB Biotics Research-Beta Plus Apex Energetics-Bilemin Онлайн-аптека добавок доктора Сунга — действуют определенные условия. Для некоторых компаний требуется рецепт от доктора Сунга. Содержание этого видео предназначено только для образовательных целей и не является медицинской консультацией. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион или принимать какие-либо пищевые добавки.