Ejercicio de Meditación - Un viaje a través de tu imaginación

No necesitas saber meditar ni tener experiencia. ✨ Busca un lugar cómodo y tranquilo, coge un papel y un boli y déjalos a un lado. Durante la música, simplemente déjate llevar y deja que tu imaginación haga lo que quiera. Pueden aparecer recuerdos, pensamientos, lugares, personas, fantasías, emociones, imágenes o incluso símbolos. No intentes controlarlo ni buscarle un significado. Solo escucha y observa. Cuando termine la música, coge el papel y anota todo lo que hayas sentido, visto o imaginado. 📝 Porque meditar no significa necesariamente dejar la mente en blanco. También puede ser aprender a navegar por nuestros pensamientos y observar qué aparece. 💭 ¿Qué has experimentado tú? Cuéntamelo en los comentarios. Me encantará saber qué ha aparecido en tu viaje🌙✨ Puedes seguir mi podcast El Eco de las Brujas en Spotify, Amazon Music e iVoox. 🎙️https://beacons.ai/ecodebrujas #meditacion #registrosakashicos #dormir #guíaespiritual #alma #maestrosascendidos #espiritualidad