20-минутная тренировка на всё тело — сила и сжигание жира дома (без оборудования и прыжков)

20-минутная тренировка на все тело для наращивания силы и сжигания жира! Никакого оборудования и прыжков, что делает ее идеальной для эффективной, низкоударной сессии прямо дома. 💪 Программы + Сообщество: https://nobadaddiction.com/premium ▸ Тренировка всего тела ▸ Время: 20 мин. ▸ Интервалы: 45 сек. работа/15 сек. отдых ▸ Нет оборудования ▸ Сжигание калорий 200-300