BWS Blockade selber lösen - 15 Minuten sanfter Yoga Anfänger Flow oberer Rücken & Brustwirbelsäule

In diesem sanften und wohltuenden 15 minütigen Yoga Flow befreien wir unseren oberen Rücken und die BWS von Blockaden. Wir mobilisieren und dehnen die Brustwirbelsäule, öffnen den Brustraum und lösen Verspannungen im oberen Rücken-, Schulter -, und Nackenbereich. Gehe immer nur so weit in die Yoga Positionen wie es sich für dich gut anfühlt. Alles Liebe & Namasté deine Lilly ******************************** ******************************** *Meine Yogamatte: Mit dem Code LILLY bekommst du hier 10% Rabatt auf die tollen Yoga Utensilien: https://www.lotuscrafts.eu/products/c... meine Yogadecke:    • Nackenschmerzen lösen - 4 einfache Übungen...   ******************************** Hier geht´s zur online Yogastunde gegen Verspannungen und Rückenschmerzen: https://www.lillyrugg.com/gesunder-ru... ******************************** Hier findest du weitere Yoga Videos die deinen Tag etwas bewegter machen können: 15 Minuten Anfänger Yoga für den unteren Rücken - Yoga Flow gegen Verspannungen und Rückenschmerzen:    • 15 Minuten Anfänger Yoga für den unteren R...   10 Minuten Yoga - Yoga Morning Routine für Vielsitzer I dein perfekter Start in den Tag:    • 10 Minuten Yoga - Yoga Morning Routine für...   Nackenverspannungen Lösen - 4 einfache Übungen gegen Nackenschmerzen:    • Nackenschmerzen lösen - 4 einfache Übungen...   ******************************** MUSIK: https://www.bensound.com/royalty-free... ******************************** *Weitere Entspannung bringt Akupressur, spare mit diesem Link bei ARTZT.eu 10 % https://www.artzt.eu/artzt-vitality-a... ******************************** Für regelmäßige Bewegungsinspiration für einen gesunden Rücekn: Pinterest:https://www.pinterest.de/lilly_rugg/_... kostenloser Newsletter: https://lilyrugg.activehosted.com/f/31 Blog: https://www.lillyrugg.com/blog/ ******************************** Lass mich wissen, welche Übungen dir am besten geholfen hat. Ich freue mich auf deine Nachricht. Alles Liebe und Namasté deine Lilly Bitte beachte, dass die Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat ersetzen. dies ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision.