Расслабление мягких тканей задней поверхности бедра. ЛУЧШИЕ МИОФАСЦИАЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ

  / maxkingfitness   Всем привет! В этом видео я покажу, как работать с мышцами задней поверхности бедра, используя различные техники, а также пост-изометрическую релаксацию двуглавой мышцы бедра, полуперепончатой ​​и полусухожильной мышц. Эти техники определенно пригодятся при заднем наклоне таза, невозможности дотянуться до пальцев ног, болях в пояснице, болях в бедре или колене, дисфункции крестцово-подвздошного сустава. Я использую эти лучшие практики для всех своих клиентов, занимающихся кроссфитом, бодибилдингом или спортсменами, которым необходим спортивный массаж. Надеюсь, вам понравится!