Точечный миофасциальный релиз с использованием теннисного мяча

Точечный и миофасциальный массаж с помощью теннисного мяча. Это как мини-массаж для снятия напряжения в триггерных точках. Использование теннисного мяча дома или в дороге во время путешествия — отличный способ снять напряжение, расслабить зажатые участки и снять стресс. В этом видео вы узнаете, как самостоятельно массировать большинство участков тела теннисным мячом, мячом для лакросса или чем-то подобным по размеру и плотности. Вы научитесь прокатывать мяч по областям, начиная со стоп и продвигаясь вверх по спине, передней части тела и до самой шеи. Улучшите свою подвижность и диапазон движений с помощью этих техник. Пожалуйста, поддержите наш канал, нажав кнопку «Нравится» и кнопку «Подписаться». Ваша поддержка очень важна для нас. Нажмите на значок уведомлений 🔔 «Колокольчик», чтобы получать оповещения о появлении нового контента. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Этот контент (видео, описание, ссылки и комментарии) не является медицинским советом или планом лечения и предназначен только для общего образования и демонстрационных целей. Данный контент не предназначен для самодиагностики или самолечения каких-либо заболеваний или состояний. Не используйте этот контент, чтобы избежать обращения к своему лечащему врачу или заменить его рекомендации. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем выполнять какие-либо действия, описанные в этом контенте. Не каждое упражнение безопасно для каждого человека. Участие в действиях, показанных в этой записи, осуществляется на ваш собственный риск. Вы понимаете, что ваше участие в видео в качестве зрителя является добровольным. Вы соглашаетесь освободить от ответственности и оградить Feel Fit and Fabulous/Cavaletto Studios, должностных лиц, сотрудников и подрядчиков от любых убытков, травм или ущерба, возникших в результате любых претензий, связанных с использованием или неправильным использованием вами этого контента. Feel Fit and Fabulous/Cavaletto Studios не дает никаких гарантий относительно точности или пригодности этого контента. Использование этого контента осуществляется на ваш собственный риск.