Pourquoi TOUS les cyclistes devraient faire de la musculation
Cyclisme Performance Académie
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Pourquoi TOUS les cyclistes devraient faire de la musculation
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Chapitres :
00:00 Pourquoi TOUS les cyclistes devraient faire de la muscu
00:35 Ce que la muscu change vraiment pour vos performances
06:40 Le secret pour produire plus de force… plus rapidement
09:28 Ce que la muscu change dans votre système nerveux
12:28 Pourquoi vous pouvez mieux résister à la fatigue
14:26 Les transformations de vos muscles grâce à la muscu
19:29 Qui devrait éviter la musculation ?
21:26 Mobilité, amplitude : les bénéfices souvent oubliés
28:26 Ce que je pense du gainage pour les cyclisme
30:20 Comment intégrer la muscu à son entraînement cycliste