1-часовая силовая тренировка | Уровень 1 с Си Джей Коэгелем

Используйте своё тело как оборудование в этой силовой тренировке под руководством Си Джея и его команды! Подписывайтесь на канал, чтобы получать больше фитнес-видео: http://bit.ly/subscribetoevolve Нужно отрегулировать сложность тренировки? • Каждый из членов команды демонстрирует разный уровень сложности Mod, от 1 до 3 — регулируйте сложность вверх или вниз по мере необходимости! • Отлично справляетесь с тренировками уровня 1 Mod 3? Возможно, пришло время попробовать наши тренировки уровня 2! ********* EVOLVE FUNCTIONAL FITNESS: Домашние тренировки с собственным весом, не требуется никакого оборудования. Приходите с понедельника по субботу на 3 тренировки, сфокусированные на определенной области: • Понедельник: СИЛА • Вторник: ЛОВКОСТЬ • Среда: КОРПУС • Четверг: ВСЕ ВИДЫ СПОРТА • Пятница: ТЕННИС • Суббота: ГОЛЬФ РАСПИСАНИЕ ПРЕМЬЕРНЫХ ТРЕНИРОВОК (все время указано по восточному стандартному времени): • 11:00: Экспресс-тренировка (25 минут) • 13:00: Стандартная тренировка (45 минут) • 15:00: Расширенная тренировка (65 минут)