9 pułapek „dbania o siebie”, w które wpadasz nieświadomie

Z tego filmu dowiesz się: jak wygląda prawdziwa troska o siebie? czym jest prawdziwa troska o siebie? czy trzeba zasłużyć na odpoczynek? jak odróżnić prawdziwy self-care od jego pozorów? dlaczego zakupy poprawiają humor, ale nie rozwiązują problemów? jak przestać kupować rzeczy pod wpływem stresu? czy ciągła aktywność może udawać odpoczynek? dlaczego nie potrafię odpoczywać bez poczucia winy? jak nauczyć się prawdziwie odpoczywać? jak odróżnić potrzebę samotności od izolowania się? czy media społecznościowe psują nasze podejście do self-care? dlaczego porównuję swoje życie z cudzym? jak przestać porównywać swoją troskę o siebie z innymi? czy jedzenie może być sposobem na radzenie sobie z emocjami? dlaczego nagradzam się jedzeniem po ciężkim dniu? czy zakupy i jedzenie mogą stać się sposobem na poprawę nastroju? dlaczego mam poczucie, że muszę zasłużyć na odpoczynek? jak przestać czuć winę podczas odpoczynku? czy odpoczynek trzeba sobie najpierw wypracować? dlaczego ciągle czekam na idealny moment, żeby zadbać o siebie? jak zacząć dbać o siebie, kiedy mam dużo obowiązków? jak przestać poświęcać się dla innych kosztem siebie? jak naprawdę zacząć dbać o swoje potrzeby? #wspolpracareklamowa #materiałwewspółpracy Polecana książka: https://mtbiznes.pl/zrozumiec-siebie-... Warto również obejrzeć: "Jak podnieść samoocenę? (8 skutecznych strategii)"    • Jak podnieść samoocenę? (8 skutecznych str...   "Jak przestać zadowalać innych ludzi swoim kosztem?"    • Jak przestać zadowalać innych ludzi swoim ...   "Jak być swoim kibicem, a nie krytykiem?"    • Jak być swoim kibicem, a nie krytykiem?   "Jak odmawiać bez poczucia winy?"    • Jak odmawiać bez poczucia winy?   "Jak zmienić swoje przekonania?"    • Jak zmienić swoje przekonania?   Książki: "Wojna na słowa" "Sukces w relacjach damsko-męskich" „Kancelaria 2.0 – jak rozwinąć własną działalność w branży prawniczej?” „Usługi profesjonalne – jak rozwinąć własną firmę?” "Sukces w relacjach międzyludzkich" możesz kupić tutaj: https://sklep.klinikanegocjacji.pl Zajrzyj na stronę i zapisz się na mój newsletter: www. karolinagorczycabarszczewska.pl Mail do mnie: k.gorczyca@kgb-adwokaci.pl