Para você que sente demais - Bem-Me-Quer #EP13

Você já sentiu que uma emoção puxa a outra até virar um turbilhão? Às vezes, a gente sente raiva, culpa, ansiedade, tristeza, cansaço… tudo ao mesmo tempo. E, no meio desse furacão, pode ser difícil entender o que é sentimento, o que é reação e o que só precisa de um pouco mais de acolhimento. Na conversa de hoje, a gente te convida a falar sobre intensidade emocional e sobre como lidar com aquilo que sentimos sem precisar ser comandada por cada emoção. Um episódio sobre TPM, sobrecarga emocional, culpa por sentir, decisões tomadas no auge da emoção… e sobre aprender a se conhecer melhor para atravessar os dias difíceis com mais consciência. Porque o objetivo não é sentir menos. Talvez seja aprender a escutar o que sentimos sem deixar que tudo nos leve junto. Nos acompanhe também: Instagram: @bemmequer.pod TikTok: @bemmequer.pod YouTube: BEM-ME-QUER Podcast Kelly Beatriz no Instagram: @kellybcelino Lorena Caldeira no Instagram: @lorenacaldeirapsi Milena Barbosa no Instagram: @barbmilena