CORRIDA CAST - EP. 106 - VOCÊ CONSEGUE CORRER SEM RELÓGIO? Tecnologia ajuda ou atrapalha?

Você conseguiria sair para correr amanhã sem olhar para o relógio? Sem pace. Sem frequência cardíaca. Sem GPS. Sem recovery. Sem conferir depois se o treino foi bom ou ruim pelos números. Nunca tivemos tanta tecnologia disponível para correr. Relógios e aplicativos acompanham ritmo, distância, frequência cardíaca, sono, recuperação, carga de treino, VO2 máximo e uma infinidade de outras métricas. Mas será que toda essa informação está fazendo a gente correr melhor ou estamos desaprendendo a ouvir o próprio corpo? No CorridaCast #106, discutimos até onde a tecnologia ajuda o corredor e em que momento começamos a depender dela para decidir como treinar, descansar e até avaliar se tivemos uma boa corrida. E partimos de uma história que chamou atenção no mundo da corrida: o peruano Cristhian Pacheco venceu a Maratona da Cidade do México usando um Casio básico, sem GPS, pace instantâneo ou monitoramento de frequência cardíaca. Se um atleta de elite consegue vencer uma maratona praticamente sem dados no pulso, por que tantos corredores amadores sentem que não conseguem fazer nem um treino leve sem acompanhar uma tela? Neste episódio: Giro da Semana — as notícias que movimentaram o mundo da corrida e o campeão de maratona que chamou atenção pelo relógio que estava usando. O Tal da Corrida — a tal da percepção de esforço. Você consegue reconhecer quando está correndo leve, moderado ou forte sem consultar o pace? Vale a Pena? — vale investir em um relógio top de linha? Quantas das funções disponíveis você realmente usa e quanto relógio um corredor realmente precisa? Bastidores da Corrida — seu Garmin marcou 42,6 km. Isso significa que a maratona estava errada? Falamos sobre GPS, medição e certificação de percursos e do caso da Maratona de Edmonton, em que os corredores desconfiaram da distância e a organização posteriormente confirmou que o percurso estava maior. Radar de Provas — túneis, prédios, curvas e outras situações em que o GPS pode sofrer. Até onde devemos confiar no relógio durante uma prova? 👇 PERGUNTA DA SEMANA *Você conseguiria passar uma semana inteira correndo sem olhar pace, frequência cardíaca ou qualquer outro dado durante os treinos?* E conta pra gente: qual informação do seu relógio você considera realmente indispensável para correr? Curta o vídeo 👍 Deixe sua opinião nos comentários Compartilhe com seus amigos de corrida 🔔 Inscreva-se no canal do Jornal Corrida e acompanhe entrevistas, análises, coberturas especiais e os principais debates do universo running. Nosso site www.jornalcorrida.com.br tem diversos e novos destaques de todas as semanas Nosso Instagram e Facebook trazem conteúdos complementares Link Instagram   / jornalcorrida   Link Facebook   / jornalcorrida   E nosso site também www.jornalcorrida.com.br Jornal Corrida - 17 anos correndo com os brasileiros #CorridaCast #JornalCorrida #CorridaDeRua #Corrida #Running #ProvasDeCorrida #Corredores #Maratona #MeiaMaratona