سیکل تمرینی قدرتی فول‌بادی با SNPE | یک تمرین پرانرژی برای کل بدن

339 просмотров · 6 дней назад

Azadeh Keshavarz Health House

792 подписчика

339 просмотров · 6 дней назад

این فقط یک حرکت نیست؛ یک سیکل تمرینی قدرتی برای کل بدنه 🔥 چند حرکت قدرتی که پشت سر هم انجام میشن، عضلات مختلف بدن رو درگیر میکنن، ضربان قلب رو بالا میبرن و باعث میشن حسابی گرم و پرانرژی بشی 💪🔥 اگه دنبال یک تمرین فول‌بادی، قدرتی و چالش‌برانگیز هستی، این سیکل رو از دست نده✨ تعداد پیشنهادی👇 بین ۳ تا ۵ ست در روز #آزاده_کشاورز #ورزش #تمرين #تمرین_در_خانه #snpe ‪@AKHH58‬