Pilates en Ladder Barrel - Batería de ejercicios. Parte 1

En este video Javier Cañas, experimentado profesional del Método Pilates da explicaciones e instrucciones a cuatro profesores de Pilates, que ejecutan los siguientes ejercicios sobre el barril o ladder barrel: -The hundred, el cien. -Single leg strech, estiramiento de una pierna -Double leg strech, estiramiento de dos pernas -Scissors, tijeras -Lower lift -Criss Cross, giro cruzado -Rolling like a ball, rodar como una pelota -Teaser, bromista También los profesores, siguiendo las indicaciones de Javier, ejecutan ejercicios dentro del barril o laddel barrel.