啟動 開闊人生，覺培法師開示。新的一年，如何轉念向前？如何讓自己沈澱下來？金光明寺。國際佛光會秘書長覺培法師，佛光山金光明寺。字幕/憶晴；英文/文娟 雅琪 育豪

啟動 開闊人生， 新的一年，如何轉念向前？ 如何讓自己沈澱下來？ 為什麼要聽法？ 如何治好憂鬱症？ 讓我們一起聆聽國際佛光會秘書長覺培法師開示。 字幕：金光明佛光青年 憶晴 英文：文娟 雅琪 育豪 #佛光山金光明寺​ #金心靈疫苗​ #覺培法師​ #人間佛教​ #心靈疫苗​ #佛光山​ #星雲大師​ #佛光會​ #國際佛光會​ #國際佛光會中華總會​ #佛光山金光明寺​ #國際佛光會世界總會​ 00:00 星雲大師創立佛光山 今年是60週年 既要承上，又要啟下！ 00:32 以一位香港信徒曾經得憂鬱症：佛法能夠聽、能夠學，能夠體悟、能夠轉念，得到很好的療癒效果。 01:50 每一位都到找到一個適合自己的法門，聽法之後人生開闊！ 02:15 學會老，學會不老： 中風的老人家，心裏豁達，心不會跟著色身老，永遠年輕！ 03:50 自心和悅： 找一個讓自己沈澱下來的方法；跟自己自心和悅。 有新的開始之後，讓自己沈澱，透過數息，讓身心安靜下來！ 04:58 家庭和順： 家庭之間和順，平安幸福的感覺！ 06:11 人我和敬： 人我之間和敬，笑臉合掌，建立好因緣的開始，一聲吉祥人我和敬，拉近彼此的距離！ 06:54 自心和悅、家庭和順、人我和敬、社會和諧、世界和平，五和是星雲大師送給我們的！ 07:15 結語： 和諧共生，馬到成功： 和諧共生的「和」，透過修行來創造，透過慈悲、忍辱、包容，欣賞別人的好，「和」必須透過修才能得到。