點樣食得簡單又健康？｜真實雪櫃 Tour＋常備食材＋保存方法｜紐約生活

今次帶大家睇吓我最真實、完全冇特登整理過嘅雪櫃！ 分享我平時最常食嘅食材、會回購嘅品牌，同埋一啲我一直用緊嘅食物保存方法。 我一直都覺得，一個人嘅雪櫃其實幾反映佢平時點生活、點食嘢。 今集會見到： ・我雪櫃長期有咩食材 ・蛋奶素平時點樣補充蛋白質 ・Greek yogurt、cottage cheese、豆腐、天貝等日常食物 ・我平時點保存香蕉、蕃薯、蔬菜同其他食材 ・Whole Foods / Costco / 美國超市會買咩 如果你鍾意呢類比較生活化嘅分享，記得 Like 同 Subscribe。 如果想睇埋我下面個freezer有啲咩，留言話我知！ Instagram：@pearyyoga ＊影片內容只係分享我個人嘅飲食習慣同選擇，並非營養或醫療建議。 Fridge Tour｜蛋奶素飲食｜Healthy Eating｜食物保存｜紐約生活｜What I Eat