ויטמין B12: למה הוא חשוב לבריאותנו, ואיך לצרוך אותו - הדרכה מיוחדת עם רואי הניג

https://my.royhenig.co.il/reo/ ויטמין B12 חיוני לדם, ליצור אנרגיה, למוח, למערכת העצבים, ועוד. אבל יש משהו חשוב שיותר מ-95% מהאנשים לא יודעים עליו, ובהדרכה מיוחדת זו עם רואי הניג, נגלה מהו. בנוסף נדבר על הרבה ידע מועיל לבריאות ולהרגשה. אפשר לקרוא את סיכום ההדרכה כאן: https://royhenig.co.il/b12 טיים קוד: 00:00 – פתיחה 1:25 – מה בהדרכה 3:28 – מה הם ויטמינים 4:18 – תפקידים עיקריים בגוף 7:50 – מקורות במזון 9:09 – כמה צריך ביום 10:30 – סימני מחסור 15:30 – למה עלול להיות מחסור 20:00 – בדיקות דם משמעותיות 26:55 – צורות של תוספי ויטמין 12B 29:00 – איך לוקחים תוספי 12B 33:30 - סיכום