Облепиховый сок на зиму без сахара

Облепиха содержат особый, уникальный набор витаминов, минеральных солей, других биологически активных веществ. В значительном количестве присутствуют пигменты и каротины, дающие оранжевый цвет. Баланс витаминов необыкновенно богат. Аскорбинки здесь почти столько же, сколько в черной смородине, и впятеро больше, чем в лимоне. Облепиха содержит до 8% жирного масла, из-за чего в концентрированном отваре на поверхности часто образуется пленка. Масло состоит из смеси жирных кислот – олеиновой, стеариновой, линолевой, ланоленовой. Половина стакана ягод (100 г) полностью покрывает суточную потребность в омега-3 жирных кислотах (1,762 г) и содержит 1,845 грамм омега-6 (или 39,3% дневной нормы). Такое соотношение полиненасыщенных жирных кислот является очень удачным. Оно позволяет легко повысить потребление омега-3 (в обычном рационе их часто не хватает) без существенного поднятия омега-6. ****************************************************************** ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал, нажимайте колокольчик и вы будете автоматически получать уведомления о моих новых видео:)) Буду рада, если мои ролики вам чем то пригодятся! На моем канале вы узнаете так же, как: приготовить разное растительное молоко сделать суперполезный живой ужин, обед и завтрак помочь при выпадении волос есть свои томаты, выращенные на кухне сделать минипарник для квартиры выращивать зелень зимой для зеленного коктейля вырастить грецкий орех самим получать удовольствие от прогулки в лесу и других интересных вещах. *************************************************** НЕ УПУСТИТЕ ВОЗМОЖНОСТЬ ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ ПРЯМО СЕЙЧАС ПЕРЕЙДЯ ПО ССЫЛКЕ https://www.youtube.com/channel/UCEit... . *************************************************** БУДЬТЕ АКТИВНЫ! ПИШИТЕ КОММЕНТАРИИ, СТАВЬТЕ ЛАЙКИ! а так же поделитесь ссылкой на видео в соц.сетях Мои плейлисты: Живая и полезная еда: https://www.youtube.com/playlist?list... Натуральная косметика: https://www.youtube.com/playlist?list... Огород на кухне: https://www.youtube.com/playlist?list... Весь личный блог: https://www.youtube.com/playlist?list... Вхождение в пчеловодство: https://www.youtube.com/playlist?list... Отдых (активный, полезный, веселый): https://www.youtube.com/playlist?list... Приятного Вам просмотра! #облепиха #сок #жмых #масло #соковыжималка #лекарственныерастения