35 min Ganzkörperyogaflow für frische Energie I Kraft & Beweglichkeit I geführte Entspannung

Willkommen zu deiner Yogapraxis um neue Kraft zu tanken. Wir verbinden kräftigende und dehnende Bewegungen, mit deinem Atem wodurch du mehr Sauerstoff aufnimmst, und frische Lebensenergie aufbaust. Wir praktizieren: Mobilisationen um den Körper aufzuwärmen einen erfrischenden Flow, mit Kriegervariationen und Twists wohltuende Dehnungen, mit Drehungen, wie auch Dehnungen für den inneren und äußeren Hüftbereich & den ganzen Körper eine geführte kurze Entspannung, um ganz in deiner Mitte anzukommen ( denn aus deiner Mitte heraus, schöpfst du immer Kraft) Du kannst sie jederzeit durchführen, als "Yoga am Morgen" für einen erfrischenden Start, in deinen Tag, wie auch als "Yogapause", wenn du frische Energie brauchst, oder als Yogaeinheit am Abend um den Alltagsstress abzubauen und bei dir anzukommen. Ich wünsche dir von Herzen viel Freude, bei deiner Yogapraxis. :-) ********************************************************************** Wenn du gerne weiterhin, wohltuende Yogavideos (Hathayoga, Vinyasayoga) für Kraft, Beweglichkeit, Entspannung und Energie bekommen würdest, würde ich mich sehr über deine Unterstützung freuen, mit einem Abo und einem Like. :-) *********************************************************************** Ich bin Nina, ausgebildete dipl. Yogalehrerin, unterrichte seit 11 Jahren Yoga in Gruppen, wie auch im Einzelunterricht. Mir ist es sehr wichtig, die Yogaübungen an den Menschen anzupassen, damit die achtsame Yogapraxis einen gesunden und heilsamen Effekt auf Körper, Geist und Seele hat. :-) *********************************************************************** Besuche mich für mehr Inspiraton zum Thema Yoga auch gerne auf Instagram:   / yoga.mitnina   Yogakurse und Einzelyoga: https://www.yogamitnina.at/ #yogaflow #yogapractice #hathayoga #energyflow #yogafüralle #vinyasayoga