【健康好生活 超精彩回顧】強身抗病這樣吃 每日C多少學問大 /// 香椿烙餅 雞鬧豆腐 義式彩椒雞肉堡

您今天補充維生素C了嗎？ 富含維生素C的蔬果，像是香椿、彩椒、 芭樂、金黃奇異果及奇異果 含C量也是相當高， 還有柳丁、草莓、小番茄、檸檬也是C多的好水果！ 根據衛福部的一項統計， 維他命C是國人最常服用的第三種營養補充品， 僅次於綜合維他命及維他命E， 大約13%的人有經常服用的習慣。 但是究竟我們每一天需要多少維生素C？ 過多或過少會造成什麼樣的健康危害呢？ 你吃對了嗎？節目中一次告訴你！ 醫生好朋友 #劉博仁 營養學博士 醫生好朋友 #陳欣湄 家醫科醫師 醫師好朋友 #錢政弘 肝膽腸胃科醫師 醫師好朋友 #饒瑞悌 骨科醫師 料理好朋友　#蔡季芳 料理老師 料理好朋友　#程安琪 料理老師 #維生素C #劑量 #芭樂 #奇異果 #過量攝取 #腎臟負擔 #腎結石 #直腸癌 #抗壞血酸 #抗氧化劑 #感冒 #補充 #壞膽固醇 #血栓 #香椿烙餅 #雞鬧豆腐 #雞蛋料理 #豆腐料理 #櫻花蝦 #骨密度 #義式彩椒雞肉堡 #酸椒 #綠辣椒 #糯米椒 #酸黃瓜 #雞肉料理 #氧化 #亞硝酸鹽 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ********************************** 健康好生活 首播時間 38頻道 年代MUCH台 每周一 ~ 周五 晚間 六 點 首播 上午 十 點 重播 下午 兩 點 重播 MOD 壹綜合 312頻道 每周一 ~ 周五 早上 六 點 重播 下午 兩 點 重播 *************************************** 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生! 健康知識不漏接 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg 好樂活 官方商城 https://www.eragoodlife.com.tw/ ****************************************************** 最新資訊不漏接!!