1/4 - La base della meditazione - Come e perché meditare con Lama Michel Rinpoche

11 novembre 2017 - Albagnano Healing Meditation Centre La nostra mente è il mezzo più importante e potente che abbiamo; così come curiamo ed esercitiamo il nostro corpo è importante farlo anche con la mente, Da millenni la meditazione è uno strumento per mantenere la mente sana. Recentemente molti studi scientifici hanno accertato i suoi benefici. In questo corso verrà insegnata la teoria e la pratica delle teoriche di meditative tra cui la consapevolezza mentale mindfullness, la meditazione sul respiro, la visualizzazione e recitazione di mantra. Argomenti parte 1: -Plamare la nostra mente -Perché meditare -Cos'è la meditazione -Come meditare; aspetti della meditazione Sostieni gli insegnamenti NgalSo online con una donazione: https://kunpen.ngalso.org/live-stream/ Per saperne di più su di noi: https://links.ngalso.org/ Support the teachings with a donation: https://kunpen.ngalso.org/en/live-str... Learn more about NgalSo https://links.ngalso.org/