ILTAVENYTTELY - rauhallinen rentouttava venyttely - kesäsarja 2023

Iltavenyttely sopii tehtäväksi silloin, kun haluat vain rentoutua. Kehonhuoltohetki on täynnä rauhallisia helpompia venytyksiä, jotka kaikki tehdään maassa. Venyttely sopii tehtäväksi myös juuri ennen nukkumaan menoa, antaen kropan tietoisesti rauhoittua ja rentoutua ja kenties saada yöunista entistä syvemmät ja palauttavammat. Pyri päästämään irti päivällä tapahtuneista ja anna itsesi nauttia hetkestä. Instagram: iidalaine Vastuu jumppaa/liikkeitä tehtäessä on katsojalla itsellään, Ei Iida Laineella.