MANKŠTA I Pratimai su dideliu gimnastikos kamuoliu. 🎱

Turite didelį gimnastikos kamuolį, tačiau jis tarnauja kaip interijero detalė? 🧐 Siūlau nuvalyti nuo jo dulkes ir atlikti kelis pratimus. Mankšta skirta kojų raumenims, tačiau stengiantis išlaikyti pusiausvyrą įdarbinami viso kūno raumenys. 🧏🏻‍♀ Garantuojame, kad atlikę šią mankštą pajusite raumenukų, kurių net nežinojote, kad turite. 😇 ☺️ Būkite sveiki, stiprūs ir gražūs ir nuostabios Jums dienos.🙌🏻