Autocompassione: perché smettere di essere così duri con noi stessi può aiutarci a migliorare

Ciao amici :) Imparare a prenderci cura dei nostri animali ci porta inevitabilmente a fare una cosa ancora più difficile: imparare a prenderci cura di noi stessi. Perché siamo sempre così duri e severi con noi stessi? Perché non impariamo a comportarci come facciamo con i nostri amici? Ne parliamo insieme in questo video. Un abbraccio Ele ☺️