Cómo preparar la maratón. Cap 2. El entrenamiento invisible

El descanso forma parte fundamental del entrenamiento. Una correcta recuperación nos permite asimilar la carga y poder afrontar con garantías la siguiente sesión. José Garay nos explica esto y otras cosas más en el siguiente vídeo grabado con motivo del III Clinic de Atletismo de Cárnicas Serrano. Si quieres más información escríbenos a info@serranoconeldeporte.com o josegaraycebrian@gmail.com