관리받는 일상 브이로그 ⁎ · 💖 ( 승모근, 피부, 네일 풀 케어 루틴 모음 .zip )

₊ ୨୧ ₊˚⋅ 안녕하세요 나린세스입니다 🕊️ 예전에는 체중 감량에만 집중했다면 요즘은 더 몸을 건강하게 관리하며 아름다워지는 것에 관심이 많은데요 특히 뭉친 근육은 ➡️ 혈액순환을 막고 혈액순환 저하는 ➡️ 붓기를 만들고 붓기는 결국 ➡️ 살이 되는 악순환으로 이어지잖아요 이 흐름을 알게 된 뒤부터는 자연스럽게 순환 관리에 집중하게 되었어요 (❀❛ ֊ ❛„) 그래서 요즘은 시술보다는 에스테틱처럼 근육 이완과 순환을 도와주는 곳을 꾸준히 이용하고 있고, 집에서도 승모근 마사지나 림프 마사지 등 라인 관리에 도움이 되는 루틴을 챙겨 주려고 해요 자기관리라는 게 짧은 시간에 되는 게 아니고 오랫동안 꾸준히 해야 하잖아요! 하지만 결국 내 몸을 내가 소중히 다뤄줄 때 더 건강하고 아름다워지는 것 같아요 사실 영상은 일주일 분량은 아니고, 3주에 가까운 일상인데요! 이렇게 편집하면서 보니 참 새록새록하고 시간이 빠르게 지나갔다기 보단 알차게 보냈다는게 실감나는 것 같아요  (❁´▽`❁) 오늘도 시청해주셔서 감사하다는 말 전하며 날씨가 정~~~말 많이 추워졌어용 구독자분들 모두 감기 조심하세용~!! 좋은 밤 보내요 ㅎㅎ 혹시 영상 속 정보가 궁금하다면?! 댓글로 편하게 남겨주세요~! ⋅˚₊ ୨୧ ₊˚⋅ 💌 𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 : narin_cess 💌 𝒆𝒎𝒂𝒊𝒍 : narincess11@naver.com #관리의날 #관리데이 #관리브이로그