ВОТ как справиться с навязчивыми мыслями! (Разговор в Zoom в понедельник, 160)

Сегодняшние цитаты из книги Саваки Кодо Роши «К тебе»: Вы говорите: «Когда я занимаюсь дзен-медитацией, меня посещают тревожные мысли!» Глупость! Дело в том, что только во время дзен-медитации вы вообще осознаёте свои тревожные мысли. Когда вы танцуете, не обращая на них внимания, вы их совсем не замечаете. Когда вас кусает комар во время дзен-медитации, вы замечаете это сразу. Но когда вы танцуете, и вас кусает блоха за яички, вы этого совсем не замечаете. Один человек, не являющийся специалистом в данной области, спросил: «Я давно практикую дзадзэн, но меня всё ещё мучают тревожные мысли, и я не знаю, что с этим делать. Только однажды, во время воздушного налёта, когда взрывались бомбы, я практиковал дзадзэн, и у меня не было ни одной тревожной мысли. У меня никогда не было такого хорошего дзадзэна. И всё же после этого всё вернулось на круги своя. Неужели нет способа снова практиковать дзадзэн так же хорошо?» Саваки Роси ответил: «Да, коан дзен. Кто-то дает тебе коан и кричит, загоняя тебя в угол. Тогда нет места для тревожных мыслей. Но все равно после этого все будет как прежде. Ты просто на мгновение отбросил свои тревожные мысли в сторону. С другой стороны, в сикантадза Догэна Дзендзи речь идет о полном проявлении своей истинной формы. Твоя уродливость обнажается, и ты видишь себя таким, какой ты есть на самом деле. Ты осознаешь, что постоянно порождаешь тревожные мысли, подобно тому, как краб пускает пузыри. На самом деле, это заслуга дзадзэн — умение видеть, что ты полон тревожных мыслей. Когда ты полностью поглощен чем-то, ничто другое не приходит в голову. С напитком в руке и рукой, обнимающей гейшу, ты совсем не чувствуешь, как тебя кусает блоха. В этот миг все твои мысли отбрасываются в сторону. Во время дзадзэн, однако, ты настолько осознанен «От этой блохи ты не знаешь, что с собой делать. Потому что в дзадзэн ты не онемел. Ты становишься прозрачным и ясным». Моя книга: https://books2read.com/ZazenAndThePat... Онлайн-занятия «Дзен и дзадзэн» проходят каждый понедельник с 20:00 до 20:50 по японскому времени (12:00 в Центральной Европе зимой, 13:00 летом), проводит мой друг Сюань @ashtangaxuan: https://xuan.yoga/zen-and-zazen/ Следующее занятие «Дзен и дзадзэн» состоится 6 июля. Если вы хотите присоединиться, пожалуйста, отправьте мне электронное письмо, чтобы получить ссылку и пароль для Zoom. Мой адрес электронной почты вы найдете в этом видео:    • New Zoom address and password. Email me by...   Также я провожу прямые трансляции йоги и дзен-медитации каждое воскресенье с 6:30 утра по японскому времени на своем основном канале @muho Пожертвования: https://www.paypal.me/muhonoelke #дхарма #медитация #джен