Ангелина Славиогло — о выгорании, расфокусе и нейроинтеграции

В этом выпуске подкаста «Нам такое надо» тренер по нейроинтеграции Ангелина Славиогло рассказала про новый метод работы с выгоранием и расфокусировкой, путем придерживания теории «спринтов»: фундамента, драйва и кайфа. История о том, как улучшить свою жизнь , меняя в ней только 10%. Нейроинтеграция утверждает, что двигаясь маленькие шаги, ты на самом деле совершаешь провыв. 00:00 Тизер 00:47 Начало 01:04 В гостях тренер по нейроинтеграции Ангелина Славиогло 01:57 Как выйти из состояния апатии? 02:58 Нейроинтеграция — что это? 04:46 Как не довести себя до состояния выгорания? 05:00 Спринт: фундамент, драйв, кайф 05:30 Учимся раслаивать сон, детскую домашку и весь хаус вокруг 07:10 Подробнее про термин «спринт» 08:26 Сила маленьких шагов: меняем только 10% своей жизни 10:55 Почему мы приходим к расфокусу? 11:50 Процесс определения стадии состояния человека, диагностика по нейроинтеграции 14:37 В чем основная задача тренера по нейроинтеграции? 16:45 О работе на диване 17:30 Важность четкого распределения, где работать, а где отдыхать 19:10 Как можно в домашних условиях вернуть себе концентрацию? 20:05 Реальный лайфхак от тренера по нейроинтеграции 21:20 Челлендж Ангелины про различные практики 22:39 Маленькие списочки с галочками 24:38 Нейроинтеграция: итоги 25:39 Выводы #юлиягрицук #намтакоенадо #подкаст Instagram Юлия Грицук   / helloyulik_life   Tg-канал Юлия Грицук https://t.me/juliyagritsuk ВКонтакте Юлия Грицук https://vk.ru/helloyuliktv