Как заставить внутренний голос замолчать и обрести покой

Голос в голове, кажется, отказывается умолкнуть, пока вы всё ещё воспринимаете его как свою сущность, и пока подавленные чувства под ним всё ещё удерживаются в теле. В этом видео рассматриваются оба аспекта: как работает отождествление с мышлением, почему попытки заставить ум замолчать — это лишь ещё больше мыслей, и как отдых в состоянии осознанности позволяет чувствам освободиться, а уму успокоиться самому. Запишитесь на бесплатную консультацию со мной: https://www.alexshailer.com/speaktoal... Присоединяйтесь к Awake & Embodied, моему сообществу для глубокого изучения пробуждения и телесности, с еженедельными групповыми онлайн-консультациями и встречами со мной: https://www.alexshailer.com/awakeande...