Ты будешь худеть ВЕЧНО, пока не исправишь ЭТО в организме!

Как правильно питаться, чтобы похудеть? Какую ложь о похудении нам навязывают соцсети? Почему одни люди легко худеют, а другие всю жизнь борются с лишним весом? Почему после 35 становится сложнее сбрасывать килограммы? Правда ли, что причина переедания часто находится не в холодильнике, а в психике? И почему сила воли не работает? 👉🏻 3-Х ДНЕВНАЯ ОНЛАЙН ИГРА С МИРОВЫМ РЕКОРДОМ ПОХУДЕНИЯ БЕЗ ДИЕТ: https://goo.su/dCz5wN В этом выпуске мы встретились с Галиной Турецкой — кандидатом психологических наук и специалистом по нарушениям пищевого поведения. В выпуске обсудили: — 5 главных причин лишнего веса — Почему жир откладывается именно на животе и боках? — Как понять, что причина лишнего веса — стресс? — Почему после 35 лет худеть становится сложнее? — Почему сила воли не помогает похудеть? — Правда ли, что мы переедаем из-за нехватки любви? — Как перестать переедать: техники, которые работают Этот выпуск для тех, кто устал сидеть на диетах, постоянно срываться, бороться с лишним весом и хочет наконец разобраться с настоящими причинами переедания, похудеть без жестких ограничений и выстроить здоровые отношения с едой ► Подписывайтесь на соцсети Милы Литвинской: Мой Instagram*:   / mila_litvinskaya   Мой Telegram-канал: https://t.me/MilaLitvinskaya ► Подписывайтесь на соцсети Галины Турецкой: Instagram*:   / galinaturetskaya   Telegram-канал: https://t.me/Turetskaya ТАЙМКОДЫ: 00:00 О чем видео? 00:41 Знакомство с Галиной Турецкой 02:08 Откуда берутся лишние килограммы? 07:33 Техника, которая помогает перестать переедать 10:01 Почему жир откладывается именно на животе и боках? 12:24 Как понять, что причина лишнего веса — стресс? 13:32 Как менялось отношение науки к похудению? 14:33 Почему в 35+ сложнее худеть? 17:15 Лайфхак: как перестать переедать? 20:58 Как уменьшить талию за 15 минут? 22:20 Почему сила воли НЕ работает? 23:50 Правда ли, что мы переедаем из-за нехватки любви? 25:58 5 причин лишнего веса 29:45 Лишний вес — это инфантильность? 31:55 Как изменить мышление, чтобы похудеть? 34:30 Как заполнить вакуум в жизни? 35:25 Как чувство стыда мешает похудеть? 37:05 «Я ее брал стройную» 39:09 Как получить поддержку близких? 42:54 Почему жесткие диеты почти всегда заканчиваются срывом? 46:35 Что делать, когда хочется переедать? Авторская техника Галины 50:55 Из-за ЭТОГО вы съедаете в 3 раза больше 52:28 Почему любые запреты приводят к перееданию? 53:47 Результаты учеников Галины 54:25 Как правильно ставить цель по похудению? #здоровье #питание #ЗОЖ #правильноепитание #похудение #диета #здоровыйобразжизни *Instagram признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ