ហេតុអ្វីបានជាយើងតែងតែភ័យខ្លាច? វិធីរំដោះចិត្តឱ្យមានសេរីភាពពិតប្រាកដ

តើអ្នកកំពុងជួបប្រទះការព្រួយបារម្ភ ភាពតានតឹង ឬភ័យខ្លាចអនាគតមែនទេ? នៅក្នុងវីដេអូសង្ខេបសៀវភៅ "FEAR: Essential Wisdom for Getting Through the Storm" របស់លោកគ្រូ Zen Master Thich Nhat Hanh នេះ អ្នកនឹងបានស្វែងយល់អំពី៖ ឬសគល់នៃភាពភ័យខ្លាច និងរបៀបដែលវាជះឥទ្ធិពលលើជីវិតយើង វិធីសាស្ត្រអនុវត្តស្មារតីភ្ញាក់រលឹក (Mindfulness) ដើម្បីបង្កើតសន្តិភាពចិត្ត ជំហានជាក់ស្តែងដើម្បីប្រឈមមុខ និងប្រែផ្លាស់ភាពភ័យខ្លាចទៅជាសេរីភាព 🔔 ប្រសិនបើអ្នកពេញចិត្តវីដេអូនេះ សូមចុច Like, Share និង Subscribe ដើម្បីទទួលបានមេរៀនសៀវភៅល្អៗជាច្រើនទៀត!