¿LA CREATINA FUNCIONA O NO?| DrPoloGuerrero

La creatina , es uno de los suplementos que si tienen muy buena validez según los estudios, lo que demuestra que si va a tener un efecto positvo en la ganancia muscular, ahora, el consumir creatina no va a hacer que tu musculo cresca, pero si va a lograr que puedas entrenenar de mejor manera y al final del dia es un suplemento, asi que tampoco en tan necesario, pero si te va a ayudar. Para dudas te dejo mis redes: Instagram:   / drpologuerrero   Tiktok   / pologuerrero.med   Facebook:   / drpologuerrero  . Threads: https://www.threads.net/@drpologuerrero Correo: drpologuerrero@gmail.com Spotify: (Microdosis) https://spotify.link/nWWfHVoBUCb Esto no sustituye una consulta médica y la única intención es brindar información respecto a lo descrito en este video, ante cualquier pregunta acude con tu médico. ¡Si leíste todo esto, te quiero mucho! Bibliografia: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37096... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37368... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.sciencedirect.com/science... https://jissn.biomedcentral.com/artic... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...