آرامشت دست کیه؟ | خلاصه کتاب The Let Them Theory اثر مل رابینز | کتابی که میلیون‌ها نفر را متحول کرد

چرا بعضی آدم‌ها این‌قدر راحت آرامش ما را به هم می‌ریزند؟ چرا مدام نگران قضاوت دیگران هستیم؟ چرا از تصمیم‌ها، رفتارها و انتخاب‌های دیگران این‌قدر تأثیر می‌گیریم؟ در این اپیزود از رادیو صدای آرامش، با صدای نازی انتظاری، روایت کتاب «The Let Them Theory» (نظریه Let Them / بگذار…) نوشته‌ی مل رابینز (Mel Robbins) را می‌شنوید؛ نویسنده‌ی پرفروش کتاب «قانون ۵ ثانیه». این کتاب که به یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز تبدیل شده، درباره‌ی رها کردن تلاش برای کنترل دیگران، کنار گذاشتن نیاز به تأیید، ساختن مرزهای سالم، کاهش اضطراب، افزایش اعتمادبه‌نفس، آرامش ذهن و تمرکز روی زندگی خودمان است. اگر احساس می‌کنید بیش از حد به نظر دیگران اهمیت می‌دهید، از قضاوت شدن می‌ترسید، در روابط عاطفی یا خانوادگی فرسوده شده‌اید یا مدام درگیر فکر کردن به رفتار دیگران هستید، این کتاب می‌تواند نگاه شما را تغییر دهد. This podcast is an original narrative summary and commentary by Nazy Entezari, inspired by The Let Them Theory by Mel Robbins and Sawyer Robbins. It is not the complete book, audiobook, or a replacement for the original work. All rights to the original content belong to the respective authors and publisher. If you enjoy the ideas shared in this episode, please support the authors by purchasing and reading the original book. #SelfGrowth #SelfHelp #Mindset #PersonalDevelopment #MentalHealth #InnerPeace #Healing #SelfLove #EmotionalHealing #Mindfulness #AnxietyRelief #Overthinking #Relationships #HealthyRelationships #Confidence #Motivation #LifeLessons #Psychology #GrowthMindset #EmotionalIntelligence #PositiveThinking #StressRelief #Habits #SuccessMindset #LifeChangingBooks #BookSummary #Podcast #PersianPodcast #خودشناسی #رشد_فردی