거절 못 하는 사람이 속으로 쌓아 두는 것 5가지|심리학

거절 못 하는 사람은 겉으로는 괜찮다고 답하지만, 속에는 말하지 못한 마음이 쌓여요. 이 영상에서는 그 속에 쌓이는 서운함, 부담, 자책, 허전함, 거리감 다섯 가지를 이야기해요. 부탁을 받고 “알겠어”라고 답한 뒤 마음이 무거웠던 분, 서운하다는 말을 삼킨 적이 있는 분께 도움이 되면 좋겠어요. ⏱ 챕터 0:00 알겠다고 답한 그 순간 0:38 첫 번째, 말하지 못한 서운함 1:52 두 번째, 다음에도 또 해야 할 부담 3:05 세 번째, 나를 향한 자책 4:18 네 번째, 내 시간이 사라지는 허전함 5:33 다섯 번째, 조용한 거리감 6:37 다섯 가지를 한데 모으면 7:10 오늘부터 해 볼 작은 습관 7:51 다음 이야기 📌 착한 사람의 마음 시리즈 1편이에요. 다음 편에서는 서운하다는 말을 끝내 못 하는 이유를 이어 가요. 댓글로 “다섯 가지 중 어떤 마음이 가장 먼저 찾아오나요?”를 남겨 주세요. 이런 마음 이야기가 도움이 되셨다면 구독해 주세요. ※ 영상 속 인물과 사건은 이해를 돕기 위한 가상의 사례입니다. ※ 본 영상은 기획·대본·이미지 제작 과정에서 생성형 AI의 도움을 일부 받았습니다. ※ 이 영상은 일반적인 마음 이야기이며, 전문 상담이나 치료를 대신하지 않아요. #거절못하는사람 #착한사람심리 #관계심리