Выход из положения полузащиты (бразильское джиу-джитсу без кимоно)

Восстановление из положения полугарда: возвращение к преимуществу В этом видео мы рассмотрим два метода возвращения в гард из положения полугарда. В основе этого лежит восстановление целостности линии колена, чтобы контролировать дистанцию ​​и предотвратить падение снизу. Мы начнем с краткого обзора основ полугарда: положение ног, положение плеч и положение рук. Затем мы рассмотрим использование защиты коленом и захвата «бабочка» для создания пространства снизу. После этого мы рассмотрим некоторые из наших любимых атак из открытого гарда. Понравилось это видео? Подпишитесь! === ПОЖАЛУЙСТА, ПОСМОТРИТЕ ⬇️ 🚨 INSTAGRAM:   / bzglick   🚨 FACEBOOK:   / bzglick   🥋 SHOYOROLL: https://shoyoroll.com/ 🙇🏻 BROOKLYN BJJ: https://www.brooklynbjj.com