Туториал по воздушному кольцу/лире — простые и интересные дропы

Для тех, кто уже некоторое время уверенно чувствует себя на лире/обруче, вот несколько упражнений на падение, которые вы можете попробовать. Для многих падение — это вызов. Вот краткое руководство о том, как научиться и отточить три падения. Пожалуйста, подпишитесь на канал. Вас расстраивает отсутствие опыта в воздушной акробатике, потому что у вас много целей, но вы не знаете, как их достичь? Есть решение: ознакомьтесь с моей электронной книгой, которая включает три разные программы тренировок для начинающих и среднего уровня: https://extraordinary.fitness Никогда не тренируйтесь без страховочного мата и имейте профессионального инструктора или тренера. Использование онлайн-видео осуществляется на ваш собственный риск и предназначено только в качестве справочного материала для тех, кто занимается воздушной акробатикой с профессиональным инструктором. Попробуйте эти движения и отметьте меня #karinsfitness. Если у вас возникнут трудности с движением или какие-либо вопросы, пожалуйста, оставьте комментарий ниже — я с удовольствием на них отвечу. Instagram:   / extraordinary.fitness