7 советов по настройке драйвера для пожилых гольфистов, чтобы бить дальше молодых

#урокгольфа #свинггольфа #драйвер 🔥 Развивайте силу удара без усилий в любом возрасте → Попробуйте 30-дневный челлендж «Сила удара без усилий» всего за 1 доллар https://www.facefirstgolf.com/a-dollar На какое расстояние вы должны уметь бить драйвером в пожилом возрасте? На самом деле нет однозначного ответа. Некоторые гольфисты в возрасте 70-80 лет все еще могут бить драйвером на 220-230 ярдов. И это не обязательно означает, что они сильнее, гибче или находятся в лучшей форме, чем все остальные. Они просто научились развивать скорость головки клюшки, не полагаясь на скорость тела. В этом уроке Крейг Джонс разбирает 7 простых подготовительных движений, разработанных для того, чтобы помочь гольфистам старшего возраста развить более мощный удар драйвером, не прилагая больших усилий. Вы узнаете, почему замах драйвером может уменьшить напряжение в хвате и способствовать более пологому замаху, почему более высокая установка мяча на ти облегчает удар драйвером вверх, и как ширина стойки, распределение веса и наклон позвоночника могут помочь вам устранить крутой угол, который создает слишком большое обратное вращение и снижает дальность удара. Крейг также покажет вам, как разведение ног в стороны и отведение задней ноги назад могут облегчить поворот при потере гибкости, естественным образом создавая большую глубину и помогая клюшке приближаться к мячу изнутри. Наконец, вы узнаете, как жесткая стойка и закрытый хват помогают выровнять головку клюшки и создать эффект переката предплечья, который Крейг называет «хлыстом» — элемент, позволяющий генерировать большую скорость головки клюшки, не полагаясь на силу или скорость тела. Если вы потеряли дальность удара с возрастом, вам не обязательно нужно сильнее бить, чтобы вернуть ее. Вам нужно облегчить клюшке создание необходимой скорости. ⏱️ Отметки времени: 0:00 – На какое расстояние следует бить драйвером при 86 ударах? 0:33 – 7 способов, которыми гольфисты старшего возраста увеличивают скорость 0:56 – #1: Держите драйвер в воздухе 1:17 – Почему держание в воздухе снижает напряжение хвата 2:11 – Как держание в воздухе способствует более пологому свингу 2:36 – Почему крутой свинг уменьшает дальность удара драйвером 3:24 – #2: Ставьте мяч выше на ти 4:37 – #3: Расширьте стойку 5:02 – Распределение веса при ударе драйвером 5:42 – #4: Добавьте наклон позвоночника 6:28 – Простой толчок бедром при ударе 7:16 – #5: Разведите ноги в стороны 8:08 – #6: Опустите заднюю ногу назад 8:55 – Облегчите поворот с возрастом 9:32 – Создание большей глубины в замахе 10:12 – Неожиданный гость на ти-боксе 10:38 – #7: Выровняйте головку клюшки и создайте «хлыст» 11:12 – Позиция с сильной головкой клюшки 11:39 – Позиция с закрытой головкой клюшки хват 12:22 – Почему хват заставляет клюшку хотеть освободиться 12:44 – Создание хлесткого удара 13:31 – Объединение всех 7 движений 13:43 – Легкая тренировка силы 14:38 – Пошаговая подготовка к удару драйвером 15:01 – Полная тренировка в реальном времени 15:29 – Почему нужно продолжать работать над этим 16:04 – Сосредоточьтесь на основах 16:23 – Попробуйте ударить несколько мощных клюшек для пожилых игроков Что вы узнаете: • 7 движений при подготовке к удару, которые могут помочь пожилым гольфистам восстановить дальность удара драйвером • Почему потеря скорости тела не означает потерю всей скорости головки клюшки • Как задержка драйвера может уменьшить напряжение в хвате • Почему задержка способствует более пологому, низко-высокому свингу • Почему более высокая установка мяча на ти может помочь вам бить драйвером вверх • Как более широкая стойка создает более стабильную подготовку к удару драйвером • Почему начало с большей нагрузкой на сторону, обращенную к земле, может помочь • Как создать наклон позвоночника с Простой удар бедром • Почему разведение ног облегчает повороты с возрастом • Как отведение задней ноги назад способствует внутренней траектории свинга • Как сильная стойка облегчает выравнивание головки клюшки • Как закрытый хват помогает создать хлыст • Как объединить все 7 движений в одну простую предстартовую рутину • Как увеличить скорость головки клюшки, не прилагая больших усилий при свинге #урокгольфа #свинггольфа #драйвер #советыпогольфу #дистанциягольфа #мощностьгольфа #гольфдляпожилых #упражнениядлягольфа #мощностьбезусилия #гольфслицомвпервый