Рекомендации для улучшения техники блоков и ударов.

https://vk.com/operationalkarate Рассмотрена техника верхнего блока, прямого удара рукой и ногой. 0:51 - верхний блок 4:17 - прямой удар рукой 9:00 - прямой удар ногой