Экстремальная диета на 2000 калорий

В течение 7 дней я потреблял по 2000 калорий и проходил 15 000 шагов каждый день, чтобы посмотреть, как это действительно повлияет на мою физическую форму. Никаких экстремальных диет. Никаких безумных тренировок. Простое целевое количество калорий и много ходьбы. Было ли этого достаточно, чтобы добиться реальных изменений за одну неделю? Посмотрите видео, чтобы увидеть мои результаты день за днем, что меня удивило и повторил бы я это снова. Если вы когда-либо задавались вопросом, достаточно ли ходьбы и правильного питания, это видео для вас. 👊 Подписывайтесь, чтобы увидеть больше реальных экспериментов по фитнесу. #фитнес #похудение #15000шагов #фитнестрансформация