Tabata Proprioception pour la Capoeira

La proprioception est un aspect indispensable à travailler lors d'une préparation physique ou rééducation après une blessure . La proprioception va renforcer posture et chevilles qui vas vous donner une progression, avec moins de blessures. Travailler sa cheville, c’est travailler son pied, son mollet. Donc quelqu’un qui a un pied fort, une cheville forte va être dynamique dans sa pratique . Il est judicieux de ne pas négliger sa préparation et on va voir dans cette vidéo comment s'y prendre. avec un Tabata. ➡️20 secondes de travail ➡️10 secondes de repos ➡️pendant 4 minutes consécutives ➡️ 8 Round ➡️ 4 Mouvements - MERCI d'avoir regardé cette vidéo, ça me fait sincèrement plaisir. Entraînez-vous dur pour avoir des résultats et intelligemment pour pouvoir le faire longtemps Et inspirez les autres à en faire autant. - -Musique Capoeira Funk: Loïc Da Silva et Bachir CHERIF -Vidéo: Professor Kachanga (Bachir CHERIF) ----► RÉSEAUX ◄-- -Instagram - Facebook : Bachir cherif kachanga -www.capoeiraitaparica.fr -www.kachanga.fr -Email : kachanga37@hotmail.com Principalement pour des contacts pro. Merci beaucoup pour tout ton soutien, A bientôt ! :) -www.capoeiraitaparica.fr -