AA 0157 Несломленный

В пятницу утром снова упражнения над головой. Я выбрал рывок штанги с разбега, чтобы ускорить время под нагрузкой. Вчера делал силовые рывки из виса. На время: 10 рывков штанги с разбега 135/95 фунтов, 20 отжиманий в стойке на руках, 10 рывков штанги с разбега 135/95 фунтов, 15 отжиманий в стойке на руках без рывков, 10 рывков штанги с разбега 135/95 фунтов. Лимит времени 15 минут, закончил за 5:43 (без перерыва).