Trening šprinteva za kikboks

U ovom videu objašnjavam zašto je trening šprinteva jedan od najboljih treninga koje možete uraditi za svoje tijelo u borilačkom sportu. Pored svih prednosti objašnjavam i rizike koje nosi ovaj visokointenzivan način treninga te kako pristupiti ovom tipu treninga da smanjimo te rizike. Pokazati ću vam kako se zagrijati za ovakav tip treninga i na kraju ću i ja sam uraditi ovaj trening. Ako ti se sviđa ovaj video pokaži svoju podršku tako što ćeš lajkati i podijeliti isti. Sve prijedloge, primjedbe i pohvale možeš ostaviti u komentar ispod videa, te ako imaš neka pitanja slobodno pitaj u komentarima. Zapratite me na ostalim društvenim mrežama: Instagram:   / najjaki   Tiktok:   / najjaki1   00:00 - Intro 00:35 - Šprintevi u borilačkim sportovima 01:48 - Šprintevi ti mogu spasiti život 02:32 - Da li su šprintevi dobri za svakoga 04:38 - Trening Šprinteva za maksimalnu brzinu 06:34 - Zagrijavanje 12:01 - 1. šprint 12:19 - 2. šprint 12:28 - Kako odmarati pravilno 13:05 - 3. šprint 13:16 - 4. šprint 13:36 - 5. šprint 14:28 - 6. šprint 14:36 - 7. šprint 14:43 - kada se dešavaju povrede 15:35 - 8. šprint 15:47 - Kako završiti trening