Перейти к содержимому

저기..! 고거, 고거지..? 초보자부터 숙련자까지 다 할 수 있는 공격스텝말야...! | 스파이크 스텝 👟🏐 | AAV 온라인 교실

배구의모든것 (All About Volleyball)

0:00 / 0:00

저기..! 고거, 고거지..? 초보자부터 숙련자까지 다 할 수 있는 공격스텝말야...! | 스파이크 스텝 👟🏐 | AAV 온라인 교실

10 172 просмотра · 1 дн. назад
배구의모든것 (All About Volleyball)
38,5 тыс. подписчиков
10 172 просмотра · 1 дн. назад
AAV SHOP 티셔츠, 보호대 구매 링크 : https://aavshop.kr/ AAV 인스타그램 : @volleyball_aav AAV 디자인 스튜디오 인스타그램: @aav_design_studio AAV 커스텀유니폼 제작: https://smartstore.naver.com/allabout... - 저기..! 고거, 고거지..? 초보자는 이거보고 연습하면 만능스텝을 가질 수 있고, 숙련자는 이거보고 익숙해질때까지 연습하면 강한 볼파워까지 가능해진다는...! 바로 스파이크 스텝...! 민첩성, 스피드부터 어떤 자세와 스텝을 밟아야 최상의 공격수가 되는지 궁금하다면...? 바로 확인해 보러 갈까요? 타임라인🕰️ 0:00 시작 0:05 오늘의 영상 주제! 0:29 오른손잡이 공격수의 스파이크스텝 기본 설명 0:53 스파이크스텝 밟을 때 오해하는 것 1:08 잘못된 스파이크 스텝은 바꿔야하나요? 1:09 스파이크 스텝을 밟는 최종 목표 1:45 초보자한테 스텝 알려줄 때 금지해야하는 것? 2:14 기존 쓰리스텝 방법으로 보여주는 민하쌤의 시범 2:40 될때까지한다!(결국엔 안됨) 3:07 그럼 배워야하는 스텝은 뭐다? 원스텝! 3:22 원스텝으로 배울 때 중요한 것? 3:30 원스텝: 오른발 왼발 순서 설명 3:40 원스텝 주의할 점 3:58 나란한 원스텝이 포인트! 4:43 그럼 언제 틀어요? 5:09 민하쌤의 퍼펙트한 시범! 5:22 원스텝 포인트 정리! 6:06 발을 모은 준비자세 설명 6:29 이 준비자세의 필요성 이유 7:38 스파이크스텝 for 숙련자 7:50 연습단계 설명 시작 8:39 최종적인 민하쌤의 숙련자 스파이크 스텝 시범! 9:04 스파이크스텝 for 숙련자 2단계 9:25 상체와 하체 고관절을 모두 사용한 모습 10:42 지금까지 배운걸 모두 종합한 민하쌤의 시범! 11:05 이걸 계속 연습한다면?? 11:27 마무리 & 다만안~!!! 그럼 다음에 만나요 안녕~! 🏐🖐️ #배구의모든것 #AAV #allaboutvolleyball #배구 #volleyball #배구공격스텝 #배구스텝 #배구공격 #AAVonlineEducation