A CIÊNCIA DO BOM VIVER: A Higiene geral.

A CIRCULAÇÃO DO SANGUE: Seja o que for que prejudique a circulação, força o sangue a voltar aos órgãos vitais, congestionando- os. Dor de cabeça, tosse, palpitação, ou indigestão, eis muitas vezes os resultados. A RESPIRAÇÃO: A respiração superficial torna - se em breve um hábito, e os pulmões perdem a capacidade de expansão. Idêntico efeito é produzido por qualquer constrição. Não se proporciona assim espaço suficiente a parte inferior do peito; os músculos abdominais, destinados a auxiliar na respiração, não desempenham plenamente seu papel, e os pulmões são restrigidos em sua ação. VENTILAÇÃO E LUZ SOLAR: Perfeito asseio, quantidade de sol, cuidadosa atenção as condições higiênicas em todos os detalhes da vida doméstica São essenciais à prevenção das doenças e ao contentamento e vigor dos habitantes do lar.