Arthrose: Die größten Ernährungsfehler – und wie du deine Gelenke schützt | Dr. Jens Freese

Kann die richtige Ernährung Arthrose positiv beeinflussen? In diesem Interview spricht Dr. Jens Freese über die wichtigsten Erkenntnisse aus seinem Buch „Die Anti-Arthrose-Ernährung“. Er erklärt, welche Rolle Entzündungen, Darmgesundheit und Nährstoffe für die Gelenke spielen und welche Ernährungsfehler viele Betroffene unbewusst machen. 💚Produktempfehlungen & Rabattcodes💰 NORSAN - hochwertiges Omega-3 💰 15% Rabatt mit Code aspoonaday oder EM413 Algenöl 🌿 https://www.norsan.de/produkte/omega-... Fischöl 🐟 https://www.norsan.de/shop/omega-3-to... Fettsäureanalyse 🩸https://www.norsan.de/shop/norsan-fet... Natugena - Vitamin D, Magnesium, Q10 & B-Vitamine (➡️ meine Grundversorgung) 💰 10,-€ Rabatt mit Code 1790 Vitamin D 🌞 5000 i.E.https://natugena.de/shop/LipoVitamine... * Magnesium: https://natugena.de/shop/Magnesia-7-1... * Q10 liposomal: https://natugena.de/shop/Q10-Ubiquino... * B-Vitamine (aktiv!): https://natugena.de/shop/HydroVit.asp... * 💎VITORI -Kristallmatte - Infrarot-Tiefenwärme, Magnetfeld & mehr🧘‍♀️ 💰5% Rabatt mit Code aspoonaday https://www.vitori.de/?affiliate=F3FW... * FAIRNATURAL Proteinshakes 💪🏼 💰10% Rabatt mit Code aspoonaday https://www.fairnatural.de/?ref=ygrjih73 * Cellagon - 100 Tage Basis-Kur🍊https://271918.cellagon.de/100-tage-b... 💰 10€ Rabatt mit Code 271918 💡LICHTBLOCK - Blueblocker Brillen & Lichlösungen 👓 💰10% Rabatt mit Code aspoonaday https://tidd.ly/4lK1YCN * 💧Hochwertiger Wasserfilter mit 35 Jahren Garantie 💧 Kostenlose Wasserberatung https://calendly.com/maltedenz/kosten... Zeolith Detox - effektiv entgiften 💰 10% Rabatt mit Code aspoonaday-10% https://www.zeolith-bentonit-versand.... * paleo chair - gesund und bewegt am Arbeitsplatz 💻🧘🏻 💰 10% Rabatt mit Code aspoonaday https://paleomovement.de/ Selbsttests von cerascreen 🩸 💰 10% Rabatt mit Code aspoonaday https://www.cerascreen.de/discount/as... 📅Du möchtest ein Coaching mit mir buchen? https://calendly.com/maltedenz Schaut auch gerne mal auf https://aspoonaday.de/ vorbei. Inhalt: 0:00 Teaser 1:53 Arthrose-Patienten immer jünger / Vom Teller ins Gelenk 5:43 Entzündung im Vordergrund 12:20 Situation im Gelenk / "Den Prozess stoppen!" 16:30 Im Supermarkt fängt es an / Blutzucker, AGEs 20:51 Omega-6 und Omega-3 24:04 Gesunde Ernährung 29:31 Fleisch & Proteine 31:39 Nahrungsergänzung (Vitamin D, Antioxidantien, Melatonin) 36:09 Studienlage & Erfahrungsberichte 39:23 Wichtigster Schritt: Entscheidung zur Veränderung des Lebensstils Vielen Dank fürs Zuschauen 🙏 Vergesst nicht den Kanal zu abonnieren und die 🔔 zu aktivieren, um in Zukunft keine Videos mehr zu verpassen! Danke für Eure Unterstützung! die mit* markierten Links sind Afiliate-Links. Ohne dass dabei Mehrkosten für Euch entstehen, könnt ihr mich und meine Arbeit bei einem Produktkauf auf diesem Wege unterstützen. Vielen lieben Dank! :) Die meisten Rabattcodes sind auf die Erstbestellung beschränkt. Disclaimer: Die Videos auf diesem Kanal erheben nicht den Anspruch eine Behandlung oder gar Diagnostik zu ersetzen. Im Falle bestehender Probleme empfehle ich einen Arzt zu konsultieren. Die Übungen & Empfehlungen sollen eigenverantwortlich ausgeführt werden. Im Zweifelsfall bitte vor der Ausführung immer Rücksprache mit dem behandelnden Arzt/Therapeuten halten.Der Kanalinhaber übernimmt keine Verantwortung auf evetuelle Reaktionen. #arthrose #gelenke #gesundeernährung