КАРДИО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | 20 МИН ТАБАТА | Сжигание жира | На всё тело

Простая 20-минутная кардио-тренировка по системе Табата для начинающих. Мы будем выполнять простые движения для всего тела, которые повысят частоту сердечных сокращений, не усложняя тренировку. Занимайтесь в своем темпе, будьте последовательны, и давайте начнем!