Exercícios de Força para Controlar a Diabetes - CORPO TODO

Neste vídeo eu ensino uma rotina que combina Aeróbicos com Força, tornando-o ideal para controlar a Diabetes. Para realizar esta rotina você precisa de dois sacos de alimento ou dois halteres e uma cadeira estável. Esta rotina é de baixo impacto e não inclui polichinelos ou exercícios de chão. Faça no seu ritmo. - Qualquer dúvida sobre seu estado de saúde consulte um médico, antes de praticar!